از زرتشت پرسیدند زندگی خود را بر چه بنا کردی؟ رازهایی برای سلامتی 1- آب فراوان بنوشید. مثل یک گدا شام بخورید.. لبخند بزنید. سپندار مذگان روز عشق ایرانیان ٢٩ بهمن ماه بر همه ی عاشقان ایرانی مبارک باد! اگر سلامتیتون برای شما مهمه، فقط کافی است به آخرین دستاوردهای متخصصین مرکز ملی هدایت (ارتقای) سلامت و رفتار شناسی توکیو توجه کنیم، آنها میگویند: ١- موهای خود را بیش از یک بار در شبانه روز شانه نکنید.مراقب ورود شوره سر (حتی بصورت نامرئی) به چشمها و مجرای تنفسی خود باشید. نشستن و خوابیدن بر عکس سر خود را پایین نگهدارید. است بصورت خودکار میزان ورودی، جذب و میزان دفع را تنظیم نماید و اشتهای طبیعی نیز متناسب با آن میباشد.هرچه قدر دوست دارید بخورید. بهترین تعداد ساعات کاری بین ۵ الی ۶ ساعت میباشد. ضرر آنها از خیلی از دستگاههای عکسبرداری بیشتر است. خطرناک نیز هست. سعی کنید آن را در حداقل ٣ ساعت بعد از بیداری و یا عصر انجام دهید. سلامت روان مضر بوده و در دراز مدت به علت عدم امکان تسلط بر کنترل آنها، باعث اختلالات روانی میگردد. صرفا به دیدن آنها باشد. مغناطیسی زمین بخوابید. دوستان عزیزم سلام امیدوارم همگی خوب و خوش و خرم باشین راستش ١٧ آبان روز تولدمه منم تصمیم گرفتم یه تولد توی وبلاگم بگیرم برا خودم و خوشحال می شم شما دوستای عزیزم تو اون شرکت کنین. پیشاپیش از محبتی که به من دارین سپاسگذارم اینم یه کیک تولد تقدیم به همه دوستای گلم شکسپیر می گوید: به جای تاج گل بزرگی که پس از مرگم برای تابوتم می آوری، شاخه ای از آن را همین امروز به من هدیه کن
برای مادرش که در شهر دیگری بود سفارش دهد تا برایش پست شود . نشسته بود و گریه می کرد. مرد نزدیک دختر رفت و از او پرسید : دختر خوب چرا گریه می کنی ؟ پولم کم است . مرد لبخندی زد و گفت :با من بیا٬ من برای تو یک دسته گل خیلی قشنگ می خرم تا آن را به مادرت بدهی. گل را در دستش گرفته بود لبخندی حاکی از خوشحالی و رضایت بر لب داشت. مرد به دختر گفت : می خواهی تو را برسانم ؟ دختر گفت نه ، تا قبر مادرم راهی نیست! دلش شکست. طاقت نیاورد٬ به گل فروشی برگشت٬ دسته گل را پس گرفت و ۲۰۰ کیلومتر رانندگی کرد تا خودش آن را به دست مادرش هدیه بدهد. تابوتم می آوری، شاخه ای از آن را همین امروز به من هدیه کن ظرفیت انسان ها برای رفع غم و رنج خود راهی خواست.استاد لیوان اب نمکی را به خورد او داد و از مزه اش پرسید؟
قابل تحمل است. و بعد از مزه اش پرسید؟ این دو آب یکی ولی ظرفشان متفاوت بود. سختی و رنج دنیا همیشه ثابت است و این ظرفیت ماست که مزه انرا تعین می کند پس وقتی در رنج هستی بهترین کار بالا بردن ظرفیت و درک خود از مسائل است. دوستان عزیزم سلام می دونم که یه کمی کم کار شدم و دیر به دیر مطلب می نویسم اما خواستم تشکر کنم از بعضی از دوستان که همچنان به من لطف دارند و برام نظر می دهند. راستش الان تابستونه و من تو کاری که دارم سرمون شلوغ شده و کمتر وقت آزاد دارم. خدمت همه عزیزان اعیاد شعبانیه و فرا رسیدن نیمه شعبان رو تبریک می گویم. به امید اینکه همه به آرزوهاشون تو روزهای خوب خدا برسن.
گفت : چهار اصل
1- دانستم رزق مرا دیگری نمیخورد پس آرام شدم
2- دانستم که خدا مرا میبیند پس حیا کردم
3- دانستم که کار مرا دیگری انجام نمی دهد پس تلاش کردم
4- دانستم که پایان کارم مرگ است پس مهیا شدم
2- مثل یک پادشاه صبحانه بخورید، مثل یک شاهزاده ناهار و
3- بیشتر از سبزیجات استفاده کنید تا غذاهای فراوری شده.
4- بااین 3 تا E زندگی کنید:
Energy(انرژی)
Enthusiasm (شورواشتیاق)
Empathy (دلسوزی و همدلی)
5- از ورزش کمک بگیرید.
6- بیشتر به یاد خدا باشید .
7- بیشتر از سال گذشته کتاب بخوانید.
8- روزانه 20 دقیقه سکوت کنید و به تفکر بپردازید.
9- 7 ساعت بخوابید.
10- هر روز 10 تا 30 دقیقه پیادهروی کنید و در حین پیادهروی،.jpg)
٢- هنگام دویدن و راه رفتن سر خود را بالا نگهدارید.هنگام
٣- توجه بیش از حد به وزن، سودمند نیست.بدن انسان قادر
۴- اگر نیاز مالی ندارید، لازم نیست روزی ٨ ساعت کار کنید.
۵- هرگز پشت مانیتورهای قدیمی که روشن هستند قرار نگیرید.
۶- ورزش و تحرک در ابتدای صبح نه تنها سودمند نیست بلکه
٧- توجه بیش از حد به امور سیاسی، ورزشی و اقتصادی برای
٨- معجزه جواهر آلات برای خانمها را فراموش نکنید. حتی اگر
٩- هیچگاه به پهلو نخوابید. سعی کنید در جهت عمود بر محور
مردی مقابل گل فروشی ایستاد.او می خواست دسته گلی
وقتی از گل فروشی خارج شد ٬ دختری را دید که در کنار درب
دختر گفت : می خواستم برای مادرم یک شاخه گل بخرم ولی
وقتی از گل فروشی خارج می شدند دختر در حالی که دسته
مرد دیگرنمی توانست چیزی بگوید٬ بغض گلویش را گرفت و
شکسپیر می گوید: به جای تاج گل بزرگی که پس از مرگم برای
مردی از دست روزگار سخت می نالید. پیش استادی رفت و
آن مرد آب را به بیرون از دهان ریخت و گفت: خیلی شور و غیر
استاد وی را کنار دریا برده و به وی گفت همان مقدار اب بنوشد
مرد گفت: ...
خوب است و می توان تحمل کرد.
استاد گفت شوری آب همان سختی های زندگی است. شوری.gif)
| قالب وبلاگ : قالب وبلاگ |
درباره سايت
منوی سايت
نويسنده سايت
آرشيو سايت
موضوعات سايت
پيوند ها
طراح قالب
امكانات سايت
