رازهای سلامتی از زبان دانشمندان ژاپنی

اگر سلامتی‌تون برای شما مهمه، فقط کافی است به آخرین

دستاوردهای متخصصین مرکز ملی هدایت (ارتقای) سلامت

و رفتار شناسی توکیو توجه کنیم، آنها می‌گویند:

 

١- موهای خود را بیش از یک بار در شبانه روز شانه نکنید.مراقب

 ورود شوره سر (حتی بصورت نامرئی) به چشم‌ها و مجرای

تنفسی خود باشید.

٢- هنگام دویدن و راه رفتن سر خود را بالا نگهدارید.هنگام

 نشستن و خوابیدن بر عکس سر خود را پایین نگهدارید.

٣- توجه بیش از حد به وزن، سودمند نیست.بدن انسان قادر

 است بصورت خودکار میزان ورودی، جذب و میزان دفع را تنظیم

 نماید و اشتهای طبیعی نیز متناسب با آن می‌باشد.هرچه قدر

دوست دارید بخورید.

۴- اگر نیاز مالی ندارید، لازم نیست روزی ٨ ساعت کار کنید.

 بهترین تعداد ساعات کاری بین ۵ الی ۶ ساعت می‌باشد.

۵- هرگز پشت مانیتورهای قدیمی که روشن هستند قرار نگیرید.

 ضرر آنها از خیلی از دستگاه‌های عکسبرداری بیشتر است.

۶- ورزش و تحرک در ابتدای صبح نه تنها سودمند نیست بلکه

 خطرناک نیز هست. سعی کنید آن را در حداقل ٣ ساعت بعد از

بیداری و یا عصر انجام دهید.

٧- توجه بیش از حد به امور سیاسی، ورزشی و اقتصادی برای

 سلامت روان مضر بوده و در دراز مدت به علت عدم امکان تسلط

 بر کنترل آنها، باعث اختلالات روانی می‌گردد.

٨- معجزه جواهر آلات برای خانم‌ها را فراموش نکنید. حتی اگر

 صرفا به دیدن آنها باشد.

٩- هیچ‌گاه به پهلو نخوابید. سعی کنید در جهت عمود بر محور

 مغناطیسی زمین بخوابید.

/ 11 نظر / 20 بازدید
نمایش نظرات قبلی
http://chinou.persianblog.ir/

[گل]

سارا

سلام دوست عزیز مطلب زیبایی و مفیدی بود از اینکه به وبلاگم امدین و نظر دادین متشکرم منتظر حضور سبزتون به وبلاگم هستم موفق و پایدار باشید شاد زی[گل]

همیشه جوان

سلام به زهره ی زیبا و دوست داشتنی قربونه دلت برم من من هم دوست دارم از نوشته هات ممنونم بهترین ها از انت بادا[ماچ][گل][لبخند]

اکرم

وبلاگ باحالی داشتی به منم یه سربزنی [گل]

محمد Mohammad

سلام خوبی دوست من؟ صبح بیست و یکمین روز از زمستان تقریبا بی برف و بارانت در روز سه شنبه به خیر و شادی[گل] امیدوارم همیشه بهترین ها برای تو باشه آپیدم دوست داشتی سری بزن و با قدومت یر فرازم کن[خجالت] شاداب باشی[قلب] (این یک اطلاع رسانی است)

همیشه جوان

طبقه بندی مردها از نظر مادر من : مرد خوب برایت هر کاری انجام می دهد ، مرد بد هر بلایی که بتواند به سرت می آورد .[گل]

مسعود رازقی

سلام دوست خوبم زهره خانم عزیز. قبل از هرچیز باید از شما بخاطر اینکه خیلی با تاخیر خدمت رسیدم عذرخواهی بکنم. ممنون از اینکه باز هم به وبلاگم تشریف آوردی و منو بانظرهای صمیمیت دلگرم کردی. خیلی وقت بود قدم به وبلاگتون نگذاشته بودم. از مطلب اخیرتون خیلی خوشم اومد و با خوندنش حسی خوبی بهم دست داد. باز هم ممنون از تشریف فرماییتون. انشالله در دفعه های بعد سر وقت خدمت میرسم. انشالله پیروز باشی. یا علی مدد. در پناه حق.

یواشکی

[لبخند] جالب بود خیلی وقت بود اینجا نیومده بودم

یواشکی

مرسی از مهربونیتون[لبخند]